Desarrolla inteligencia emocional a través de la reflexión diaria y el reconocimiento de patrones con IA — todo en menos de 2 minutos.
Sin necesidad de registrarte, prueba la app completa gratis
Evalúa 20 emociones usando la escala PANAS validada - toma menos de 2 minutos.
Escribe en tu diario con 15 indicaciones guiadas sobre gratitud, momentos destacados y metas.
Obtén análisis con IA y rastrea patrones a lo largo del tiempo para desarrollar conciencia emocional.
Basado en PANAS, un modelo de evaluación emocional revisado por pares y usado en investigación clínica mundial.
Tus datos están encriptados, nunca se venden y son completamente exportables. Cada bit es tuyo.
Obtén análisis personalizados que se adaptan a tus patrones emocionales y te ayudan a crecer.
Toca la tarjeta para evaluar 4 emociones — igual que un check-in real de FeelTrack. Descubre cómo se siente registrar tu estado de ánimo con el modelo científico PANAS.
El check-in completo cubre 20 emociones, diario guiado y análisis con inteligencia artificial.
Toca la tarjeta para comenzar · Evalúa 4 emociones · Ve tus resultados
Evalúa cómo te sientes, desde entusiasmado e inspirado hasta ansioso y estresado, y obtén análisis con IA que te ayudan a entender tus patrones emocionales con el tiempo.
15 indicaciones opcionales te guían a través de la gratitud, los momentos destacados y las intenciones, construyendo claridad emocional una entrada a la vez.
Gratitud y afirmaciones
Captura aquello por lo que estás agradecido y afirma tus fortalezas
Momentos destacados y aprendizajes
Recuerda tus mejores momentos y lo que aprendiste hoy
Metas y autocuidado
Establece intenciones para mañana y registra cómo cuidas de ti
Reflexión de ánimo y energía
Observa cómo tu estado físico se conecta con tu mundo emocional
Invita a amigos cercanos o familiares a tu red de bienestar. Tú eliges qué compartir y puedes revocar el acceso en cualquier momento.
“Recomiendo FeelTrack a mis pacientes como una forma simple y efectiva de desarrollar conciencia emocional entre sesiones. El modelo PANAS nos da un lenguaje compartido.”
Dra. Sarah Mitchell
Psicóloga Clínica
“El estrés laboral me estaba consumiendo. Registrar mi ánimo diariamente me ayudó a ver patrones que no notaba, como que saltarme el almuerzo arruinaba mi energía.”
James Chen
Ingeniero de Software
“Nuestra familia hace check-ins juntos los domingos por la noche. Se ha convertido en nuestro ritual favorito - a los niños les encanta elegir sus emociones.”
María Santos
Madre de dos hijos
FeelTrack se integra directamente con los principales rastreadores de fitness y salud del mundo para correlacionar tus datos físicos con tu bienestar emocional.
Tus datos emocionales están encriptados, nunca se venden y son completamente exportables. Construido sobre investigación revisada por expertos: cada bit es tuyo.
Comienza con una prueba gratuita de 30 días. No se requiere tarjeta de crédito para registrarte.
Bitcoin aceptadoPrueba gratuita de 30 días incluida
Artículos respaldados por la ciencia sobre seguimiento del ánimo, conciencia emocional y cómo construir hábitos de bienestar duraderos.
Connect your Strava account to FeelTrack and discover how your running, cycling, and swimming habits influence your e...
A major update to FeelTrack's AI behavioral engine—grounded in research into conversational integrity and user safety...
Mood tracking isn't just journaling — it rewires your brain. Discover the neuroscience of affect labeling, interocept...
Prueba gratuita de 30 días, sin tarjeta de crédito.