Entwickeln Sie emotionale Intelligenz durch tägliche Reflexion und KI-gestützte Mustererkennung — alles in unter 2 Minuten.
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Bewerten Sie 20 Emotionen mit der validierten PANAS-Skala - dauert weniger als 2 Minuten.
Schreiben Sie Tagebuch mit 15 geführten Impulsen zu Dankbarkeit, Highlights und Zielen.
Erhalten Sie KI-gestützte Erkenntnisse und verfolgen Sie Muster über die Zeit für mehr emotionale Achtsamkeit.
Basierend auf PANAS, einem begutachteten Modell zur emotionalen Bewertung, das weltweit in der klinischen Forschung eingesetzt wird.
Ihre Daten werden verschlüsselt, niemals verkauft und sind vollständig exportierbar. Jedes Bit gehört Ihnen.
Erhalten Sie personalisierte Einblicke, die sich an Ihre emotionalen Muster anpassen und Ihnen beim Wachsen helfen.
Tippen Sie auf die Karte, um 4 Emotionen zu bewerten — genau wie ein echter FeelTrack-Check-In. Erleben Sie, wie es sich anfühlt, Ihre Stimmung mit dem wissenschaftlichen PANAS-Modell zu erfassen.
Der vollständige Check-In umfasst 20 Emotionen, geführtes Journaling und KI-gestützte Erkenntnisse.
Auf die Karte tippen · 4 Emotionen bewerten · Ergebnisse ansehen
Bewerten Sie, wie Sie sich fühlen - von begeistert und inspiriert bis ängstlich und gestresst - und erhalten Sie KI-gestützte Erkenntnisse, die Ihnen helfen, Ihre emotionalen Muster im Laufe der Zeit zu verstehen.
15 optionale Impulse führen Sie durch Dankbarkeit, Highlights und Vorsätze - und bauen emotionale Klarheit Eintrag für Eintrag auf.
Dankbarkeit & Affirmationen
Halten Sie fest, wofür Sie dankbar sind, und bestärken Sie Ihre Stärken
Highlights & Erkenntnisse
Erinnern Sie sich an Ihre besten Momente und was Sie heute gelernt haben
Ziele & Selbstfürsorge
Setzen Sie Vorsätze für morgen und verfolgen Sie, wie Sie für sich selbst sorgen
Stimmung & Energie-Reflexion
Beobachten Sie, wie Ihr körperlicher Zustand mit Ihrer emotionalen Welt zusammenhängt
Laden Sie enge Freunde oder Familie in Ihr Wellness-Netzwerk ein. Sie entscheiden, was Sie teilen - und können den Zugriff jederzeit widerrufen.
“Ich empfehle FeelTrack meinen Patienten als einfache, effektive Möglichkeit, emotionale Achtsamkeit zwischen den Sitzungen aufzubauen. Das PANAS-Modell gibt uns eine gemeinsame Sprache.”
Dr. Sarah Mitchell
Klinische Psychologin
“Der Arbeitsstress hat mich aufgefressen. Das tägliche Stimmungstracking half mir, Muster zu erkennen, die ich übersehen hatte - wie das Auslassen des Mittagessens meine Nachmittagsenergie ruinierte.”
James Chen
Software-Ingenieur
“Unsere Familie macht sonntags abends gemeinsam Check-Ins. Es ist unser Lieblingsritual geworden - die Kinder lieben es, ihre Emotionen auf den Karten auszuwählen.”
Maria Santos
Mutter von zwei Kindern
FeelTrack integriert sich direkt mit den weltweit führenden Fitness- und Gesundheitstrackern, um Ihre körperlichen Daten mit Ihrem emotionalen Wohlbefinden zu korrelieren.
Ihre emotionalen Daten werden verschlüsselt, niemals verkauft und sind vollständig exportierbar. Basierend auf begutachteter Forschung - jedes Bit gehört Ihnen.
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Wissenschaftlich fundierte Artikel über Stimmungserfassung, emotionale Achtsamkeit und den Aufbau nachhaltiger Wellness-Gewohnheiten.
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